O správnej výžive som robila krátky prehľad, kde som spomínala tie najdôležitejšie veci. Ak chcete vedieť všetko o správnej výžive pre vegána, čo vám odporáčam, tak siahnite po týchto knihách. Všeky som prečítala a ponúkajú správne, vedecky overené informácie, žiadne bludy a mýty. Autori sú uznávaní odborníci na vegánsku výživu.
Pozrite si celú recenziu na Vegan for Life, Becoming Vegan a Průvodce začínajícího vegetariána. Ak viete len priemerne po anglicky, tak ich bez problémov prelúskate a dozviete sa naozaj všetko o správnej výžive, chudnutí, živinách, nájdete príklady jedálničkov…
Ak sa chcete sústrediť ešte viac na výživu, ďalšia kniha ktorú som pre vás zrecenzovala a odporúčam je How to not die od Dr. Gregera, ktorá už vyšla aj v českom preklade. Pribudne k nej aj kuchárka, ktorú budem recenzovať neskôr.
Ak prelúskate jednu alebo dve z týchto kníh (nie každá je taká hrubá, najviac na rýchli začiatok odporúčam Vegan for life) budete mať všetko potrebné pre začiatok s vegánstvom.
Knihy nájdete na stiahnutie alebo nákup tu:
Vegan For Life: Amazon http://amzn.to/2keG7qc
Uložto http://bit.ly/2kePzKf
Becoming Vegan: Uložto http://bit.ly/2jOine6
Amazon všetky edície http://amzn.to/2kGf9Zs
Průvodce začínajícího vegetariána: Uložto http://bit.ly/2jOh3rD
Knihkupectvá sú asi úplne vypredané (http://bit.ly/2kBACTq) skúste knižnice, bazár…
Jak nezemřít: https://goo.gl/EWDiqJ
Tento blog môžete podporiť kúpou mojich kuchárok.
